Cinco passos para acalmar a ansiedade, dormir melhor & reduzir inflamações para recobrar o controle sobre sua saúde
Assim como seu celular ou laptop ficam mais lentos e descarregam a bateria quando muitas abas são deixadas abertas, seu cérebro se cansa quando sistemas funcionam mal ou doenças drenam sua energia. Queixas de névoa cerebral, fadiga e ADD/ADHD estão aumentando e crescendo a cada ano.
Com a pandemia da COVID-19 o desgaste mental-emocional está ainda maior em toda a população. Todos esses fatores podem bloquear a capacidade do cérebro de desintoxicar e curar. Se as toxinas não são eliminadas, elas recirculam no cérebro, levando à inflamação, comprometendo-o ainda mais.
Além disso, os diagnósticos formais de alterações de saúde relacionadas ao cérebro, como Alzheimer, Parkinson, esclerose múltipla e ELA, estão aumentando exponencialmente. Aqui está a boa notícia: os óleos essenciais à base de plantas são uma ferramenta poderosa de autocuidado para transformar sua vida e curar-lhe em muitos níveis, mesmo quando os medicamentos prescritos falharam.
No protocolo de cinco etapas de Jodi Cohen, os sistemas naturais do corpo são estimulados com misturas de óleos essenciais que podem:

• Aliviar o estresse, ansiedade e depressão;
• Melhorar o sono;
• Acalmar a dor e a inflamação;
• Aumentar a energia, melhorar o foco e a memória;
• Melhorar a digestão e promover a perda de peso;
• Fortalecer seu sistema imunológico.
SOBRE A AUTORA:

JODI STERNO COHEN

Treinada como jornalista investigativa, Jodi obteve seu MBA pela Columbia University e trabalhou como executiva de marketing na Microso_, Time
Inc. e US News & World Report – e, no início de sua carreira, como assessora legislativa do senador Ted Kennedy.
Jodi é uma jornalista premiada que combinou seu treinamento em terapia nutricional e aromaterapia para criar combinações exclusivas de óleos essenciais orgânicos e artesanais que a ajudaram a curar sua própria ansiedade, insônia e autoimunidade.
Reconhecendo que os óleos essenciais permitem restaurar o equilíbrio do corpo por meio do sistema olfatório, ela fundou a Vibrant Blue Oils (VibrantBlueOils.com) para capacitar profissionais e indivíduos com o conhecimento e as ferramentas capazes de curar os desequilíbrios subjacentes que muitas vezes levam a doenças, como a insônia, estresse, má digestão, dores, inflamação sistêmica, etc.
Sua paixão como pesquisadora, clínica, educadora e mãe a levou a compartilhar sua história e seu conhecimento e experiência únicos neste livro.
Hoje, Jodi dedica seu tempo a ajudar a educar e inspirar as pessoas a recuperarem e reequilibrarem sua saúde, incorporando a prática simples e potente de óleos essenciais em suas vidas.

SUMÁRIO:

Prefácio
Apresentação
Introdução: Os óleos essenciais e o cérebro
Como utilizar este livro
Como utilizar os óleos essenciais

PARTE UM Cinco passos

PASSO 1
Passando o sistema nervoso para o mecanismo parassimpático
O nervo vago e o estado parassimpático
Disfunção do nervo vago
Estimulação do nervo vago

PASSO 2
Melhorando o sono e detoxificando o cérebro
Sono, ritmos circadianos e melatonina
Detoxificação cerebral
Detoxificando o cérebro e drenando o corpo

PASSO 3
Abastecendo o cérebro com energia para curar
Circulação
Açúcar no sangue
Estimulando o cérebro e melhorando o foco

PASSO 4
Reduzindo o estresse, melhorando o humor e perdendo peso
Reduzindo o estresse
Melhorando o humor
Sistema endócrino, hormônios e perda de peso

PASSO 5
Modulando o sistema imunológico e reduzindo inflamações
Revertendo a inflamação no cérebro
Promovendo a função imunológica saudável

PARTE DOIS Implementando os Cinco Passos

As Cinco Chaves para a saúde
Implementando os Cinco Passos diariamente
Estratégias avançadas para reestabelecer a saúde